Pancakes healthy banane myrtille

Publié le 4 octobre 2023 à 11:44

Grand classique du breakfast américain : les blueberry pancakes mais en version healthy, parfait pour vos petits déjeuners ou brunchs. 

Ingrédients 

  • 2 bananes
  • 150 g de myrtilles
  • 2 oeufs
  • 150 g de farine (au choix, personnellement je prend celle au mais) 
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 3 cl de lait d'amande 
  • huile de coco
  • sirop d'érable (facultatif) 
  • sel

Préparation 

  1. Épluchez les bananes et réduisez-les en purée dans un saladier.

  2. Ajoutez les oeufs, la farine, la levure et une pincée de sel. Mélangez bien.

  3. Versez le lait et ajoutez les myrtilles préalablement lavées. Mélangez de nouveau.

  4. Préchauffez une petite poêle avec un peu d’huile puis déposez-y une petite louche (quelques cuillerées) de pâte.

  5. Laissez cuire pendant 2 mn sur chaque face. Accompagnez les pancakes de sirop d’érable.

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